Für den, der im Dezember seinen Urlaub in Südtirol verbringt, ist sein Besuch einfach ein Muss. Doch für die meisten Gäste dieser Jahreszeit ist er geradezu der Anlass eines weihnachtlichen Aufenthalts in Bozen und Umgebung: der Bozner Christkindlmarkt.

Überall duftet es nach Apfelstrudel und gebrannten Mandeln. Es reihen sich Stände an Stände und bieten Uriges, Handgemachtes und - selbstverständlich - auch wunderbar Kitschiges. Im eleganten Innenhof des Palais Campofranco schlürfen dick vermummte Christkindlmarktbesucher heiße Getränke im lichtergeschmückten ‚Winterwald‘.

Wasser ist mehr als nur ein Durstlöscher. Wenn richtig eingesetzt, hat es Eigenschaften, die auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele eine wohltuende Wirkung ausüben können.

Kneipp-Gesundheitstrainerin Angelika erklärt uns die wesentliche Philosophie des Kneippens und gibt uns – basierend auf den 5 Säulen der Kneipplehre - eine Einführung in die Welt von Sebastian Kneipp. Anschließend werden wir in der Kneippanlage die verschiedenen Kneippanwendungen und deren Wirkung kennenlernen. Den Nachmittag beschließen wir mit wertvollen Tipps fürs Kneippen zu Hause.

Experte
Angelika Thaler ist ausgebildete Kneipp-Gesundheitstrainerin und praktiziert die Kneipplehre schon seit vielen Jahren. Sie besitzt ein breites Kräuterwissen, bietet Vitalangebote am eigenen Bauernhof und hat eine enge Beziehung zur Natur.

Zirbenholz wird bereits seit Jahrhunderten aufgrund des angehnehmen, wohlriechenden Geruchs und der positiven Wirkung auf die Gesundheit geschätzt.

Nicht grundlos wird Zirbenholz immer häufiger für Schlafzimmermöbel verwendet.

Katia und Petra erklären Ihnen beim Workshop, wie Zirbenholz Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit fördert, und verraten Ihnen noch andere Tipps für einen besseren Schlaf. Anschließend befüllen Sie ein Sackerl mit Zirbenholzspänen, das Sie individuell und ganz nach Ihrem Geschmack gestalten können.

Nach Hause geht es mit einem Duftsackerl mit herrlichem Waldgeruch für einen guten und erholsamen Schlaf.

Mit einem Shuttle fahren Sie frühmorgens in die Bergfraktion Seit auf 1.400 hm. Ein Müsliriegel und ein knackiger Leiferer Apfel stillen den ersten kleinen Hunger, bevor es 40min zu Fuß bis zum Aussichtspunkt Titschenwarte geht. Dort erstrecken sich die imposanten Dolomiten in einem Halbkreis vor Ihnen: von links nach rechts können Sie den Schlern, den Rosengarten und den Latemar bestaunen, während die Sonne langsam hinter den Gipfeln zum Vorschein kommt.

Mit Ihrer Guide Nadja bringen Sie Ihren Körper nach dem Sonnenaufgang mit Morgengymnastik
und Stretching noch so richtig in Schwung! Zurück am Ausgangspunkt der Wanderung genießen Sie beim Gasthof
Schneiderwiesen ein gesundes, regionales Frühstück, bevor Sie das Shuttle wieder zurück nach Leifers bringt.